📋 이 글의 핵심 요약
- 더위 두근거림 원인은 카페인 외에 자율신경 불균형, 철분 부족, 혈압 변동이 관련될 수 있습니다
- 중년 이후엔 체온 조절 능력이 떨어지면서 심박수가 쉽게 오르는 경우가 있습니다
- 단순 더위 탓으로 넘기기 전에 생활 패턴에서 확인할 수 있는 것들이 있습니다
여름 되면 이런 말 종종 하시더라고요. “요즘 날이 더우니까 심장이 두근거리는 거겠지.” 맞는 말일 수도 있습니다. 더위 두근거림 원인 중 가장 흔한 건 체온 상승으로 인한 심박수 증가니까요. 근데 문제는 그게 전부인 줄 알고 그냥 넘기는 경우가 많다는 겁니다. 에어컨 앞에 앉아도 진정이 안 되거나, 별로 안 움직였는데도 심장이 빠르게 뛰는 느낌이 든다면 카페인 말고 다른 걸 한번 들여다볼 필요가 있습니다.